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不是在运动 就是在去运动的路上！
最近刚落幕的2026爱丽丝仙径越野赛，让600位 “爱丽丝” 在彭州宝山的冰雪秘境中解锁了越野乐趣，也再度点燃了大家对彭派山水户外的热爱。其实这座 “彭派运动之城” 不仅有热血赛事，更藏着超多适合亲子同行的徒步线路——难度适中、风景绝佳，既能让孩子贴近自然，也能让全家轻松享受运动时光。
2026农历新年近在眼前，冬春交替的彭州或薄雪点缀，或新绿初绽，赶紧“马克”住，带着孩子开启活力新一年！
宝山旅游景区的太阳湾，藏着冬春亲子徒步的独特玩法——上山徒步赏景，下山泡温泉，把“冷趣”与“暖意”直接融进行程里。这里的徒步线路分难易两款，不管是新手家庭还是有经验的亲子组合，都能找到适配的路线。冬春时节的太阳湾格外有味道，山林或染白霜或披新绿，古木参天、藤蔓缠绕，偶尔还能偶遇林间嬉戏的猴子，孩子准会兴奋地拍手欢呼。更有意思的是，完成徒步后还能兑换超萌的冬日定制奖牌，仪式感直接拉满。
PS：景区有天然温泉资源，徒步结束可提前咨询预约，缓解疲惫；需看管好孩子，避免靠近野生动物，保持安全距离。
狮子山环线步道算是示范线路里的“全景担当”，总长约15公里，最高点海拔1199米，6岁以上的亲子家庭慢慢走完全能驾驭。步道前半段钻进茂密山林，脚下是松软落叶，身边是青翠草木，孩子会忍不住蹲下来观察落叶的纹路；随着海拔缓缓升高，登顶瞬间视野豁然开朗——彭州乡村的错落屋舍、远处层层叠叠的远山，全都铺展在眼前。冬春时节的狮子山更有韵味，冬天薄雾缭绕山间，朦胧得像幅水墨画，随手就能拍出自然大片。环线设计不用走回头路，全程节奏舒缓，一点不赶时间，全家都能吃得消。
PS：步道沿途有简易休息点，建议携带少量能量零食补充体力；部分路段落叶较多，雨天需注意防滑。
如果觉得冬季挑战线有点费体力，这些森系轻徒线路，绝对能满足全家的“躺平式徒步”需求。喜欢尝新的@苏苏说，从成都出发一小时车程就能轻松抵达彭州，冬春时节能在山野里晒着暖阳、呼吸鲜氧，太难得了。
丹景山马槽沟环线算是最省心的一条，4.65公里的路程，最高点才830米，全程几乎没有陡坡，老人慢慢逛、小孩蹦蹦跳跳都能跟上。从佛山古寺出发，一路伴着溪水潺潺，草木带着清新的湿气，早春时节枝头冒出新芽，空气里全是生机。走累了就进古寺歇脚，闻闻香火味，看看墙上的斑驳纹路，连大人都能静下心来。
PS：古寺门口有停车场，停车很方便；步道标识特别清晰，就算是路痴也不用担心迷路，全程慢悠悠走下来也就2-3小时。
中坝森林的环线则藏着“奇幻感”，5岁以上的孩子都能驾驭的8公里路程，躲在繁密的阔叶树后面，像极了童话里的秘境。松软的泥土路踩上去软软的，枝叶沙沙作响，青苔带着湿润的凉意，孩子会忍不住蹲下来摸一摸、闻一闻。途中找块开阔地铺开野餐垫，分享带来的零食，听着鸟叫虫鸣，这种沉浸式的自然体验，可比对着屏幕有意义多了。
PS：林间不能用火，一定要自带路餐和1L饮用水；雨天过后路面会有点滑，记得给孩子穿防滑的鞋子。
阳平关竹林的线路，还能顺便沾点道教文化的气息。5岁以上的家庭都能走，难度几乎可以忽略。阳平关是道教发源地之一，道观外7000亩竹林像绿色隧道，风一吹，竹叶沙沙响，孩子会忍不住在林间奔跑、找最粗的竹子“比身高”。还能捡点竹叶竹枝，DIY个小手工，边走边玩，一点都不觉得累。
PS：竹林里冬季有点湿滑，给孩子穿双防滑徒步鞋很有必要。
常跟家人来彭州徒步的@璐璐特别安利：想尝试健康时尚的生活方式，徒步绝对是优选！彭州的徒步线路多、氛围好，还带动了不少社群，大家边运动边交友，简直太爽了。而且徒步不仅能锻炼身体，还能培养孩子的专注力、勇气和解决问题的能力，看着孩子在路上一点点进步，家长心里满是欣慰。
要是想让孩子体验点成就感，小鱼洞穿越虹口的线路可以试试。6岁以上的孩子适配，12公里的路程里，海拔从1039米爬升到1744米，路况以林间土路和小径为主，偶尔会遇到一段公路。小鱼洞的山林特别幽静，溪水潺潺流淌，风景像童话书里的插画，孩子会忍不住停下来观察路边的小虫子、捡几块好看的石头。等到走完终点，孩子脸上的骄傲劲儿，可比任何奖励都珍贵。
PS：记得给孩子带1L功能饮料，补充体力；线路是单程的，要是孩子体力不支，可在沿途休息点调整节奏，不必硬撑。
最后彭彭想跟大家念叨几句实用提醒：冬春季节温差大，给孩子穿“速干衣+抓绒+防风外套”的分层穿搭，热了能脱、冷了能加；所有线路都是正规开放的，跟着标识走，别擅自偏离路线，也别让孩子单独行动；带好充电宝、雨衣和常用药，垃圾记得随身带走，别破坏山野环境。
其实亲子徒步的意义 从来不是走多远、爬多高 而是在山野间 孩子能放下电子设备 家长能放下工作烦恼 彼此陪伴着感受 风的方向、草的触感、雪的温度 这个新春 不妨带着孩子来彭州 在脚步丈量中 收获一段难忘的亲子时光
转载声明：本文转载自品鉴彭州 《这些亲子山地徒步宝藏线路，主打一个好玩不费劲！》[阅读原文]。 | 
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