【高温提醒】“烧烤+桑拿”模式下，靠空调续命的你注意...
长期吹空调，身体会出现哪些症状？01头痛
最常见的空调病就是头痛，夏天，人们在户外工作，走进有空调的房间，感觉皮肤温度由热到冷，特别是室内外温差超过5度时，血管扩张收缩，从而出现头痛症状。
02感冒
长时间呆在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到热的房间或室外，毛孔无法及时张开，就会出现咽喉痛、头痛、鼻塞等普通感冒。
03干燥
空调房时间太长，皮肤会因为太干燥而发痒。尤其是有慢性皮肤病的人，对温度变化非常敏感。
04眼睛干涩空调房的干燥问题也会蔓延到眼睛，眼睛长时间盯着电脑屏幕，容易发红发痒。长期戴隐形眼镜，患有慢性结膜炎或干眼症的人，复发的可能性大，如果不清洗冷气过滤器，情况会更糟。
晚上睡觉时，空调开多少度比较好？
一般来说，建议温度开在26-28度这个温度区间，身体感觉比较舒服，也是比较环保省电。
如何科学健康清凉度夏？
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注意通风，定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。据相关部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。
02长期在空调室内工作和学习的人群，应该适当进行户外活动，平时多喝开水，防止干燥，加速体内新陈代谢。
03
避免空调冷风直吹，最好设置风向朝上。尤其是大汗淋漓时，最好不要直接吹冷风，也不要马上吹空调，降温太快容易生病，要做好冷热的过渡。
04
保持皮肤的清洁卫生，由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，应常洗澡保持皮肤清洁。
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